La guía más grande Para 10 ejercicios de pausas activas
Estas actividades requieren que los participantes analicen una imagen y compartan la solución tan pronto la descubran.Rotación de tobillos: Siéntate en una apero y levanta los pies del suelo. Gira los tobillos en círculos en el sentido de las agujas del reloj y luego en sentido contrario. Realiza este movimiento durante 20-30 segundos en cada d